「身体感覚」は恩寵である（天王星牡牛座時代）～ヴィパッサナー瞑想帰ってきました～

2019-08-06

お久しぶりです！

元気に夏休みしてきました。

プログレス月のアセンダント越え前後に、
12日間の瞑想合宿「ヴィパッサナー瞑想」から、帰りました。

限りなく静かで贅沢な時間でした。

奥の屋根が私が滞在した宿泊棟。

仏陀が悟りを開いた瞑想法、というほど、
古い古い根源的な瞑想法が、ヴィパッサナー瞑想。

気づいている
観察する
それがすべてです。

行く日帰る日を除いて、
間の10日間は、
朝4時起きで菜食２回を挟み、１日に10時間以上瞑想します。

着いて早々に携帯や本や手帳などを預けて、
「聖なる沈黙」が敷かれ、
他の参加者さんとは、
言葉を交わすことはもちろん、アイコンタクトさえ禁止。
完全なる沈黙の10日間。

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この生活に慣れるまでは、
（瞑想の隙間に、食事・シャワー・洗濯・トイレ。
そのたび別棟への行き来があり、時間の余裕はあまりないです）
オロオロしましたけど、
それが慣れてきたころからは、
とても気持ちの良い静かな、極上の贅沢時間でした。
（たまたま個室棟だったという、ラッキーがあってのことなのですけど）

とても浄化されました。

なにものにも邪魔されずに
心身と意識との関係、
つながりが、
くっきりハッキリ、わかりました。

得難い体験でした。

そう。
心と身体の間には
必ずいつも「感覚」がある。
連動して動く。
それに気づいていること、
そこを観ていくことには、計り知れない恩恵がある。

その恩寵ともいうべき
効果を手にしたいのなら、
常に身体感覚を「意識」できる自分でいること。

こ、これはっ！
牡牛座天王星時代に、
意図すべきことと一緒ではないですか！
（牡牛座=身体・感覚・資産）
（天王星=気づき・閃き・改革）

そしてそれは、
これまで使ってきたセラピーメソッドや、
ヨーガを指導で心掛けていることへの、
答え合わせにも、なりました。